Аффирмациями я называю слова, которые уже есть в нас на уровне ощущений — они наполнены божественностью и глубиной. Проговаривая их про себя, мы программируем наше сознание на очень мощные изменения. В разделе Be Love (Будь Любовью) ты сможешь найти самые важные строчки в своей жизни, открывающие путь к внутреннему Покою и исцелению Сердца. 

Обычно аффирмации (от лат. affirmatio — подтверждение) представляют собой 1-2 предложения — яркие и короткие. Например, «Я воспринимаю жизнь как уникальный дар», если обратиться к знакомой фее психосоматики Луизе Хей. Такие фразы нужно повторять регулярно и по несколько раз. 

Я предлагаю другой подход. В его основе —  молитвенное обращение к своей сути. Это внутренний диалог, в ходе которого мы проявляем себя заботливой матерью или лучшим другом своего сознания. Таким образом мы погружаемся в медитативное состояние,перенастраиваем волны мозга на исцеляющие и возвращаемся в Присутствие здесь и сейчас. 

 

Как мудрецы Талмуда и Лев Толстой, я считаю, что молитва, превратившаяся в привычку, не может быть искренней.  Поэтому я не призываю тебя повторять аффирмации регулярно. Но я призываю регулярно прислушиваться к себе. И если ты чувствуешь зарождение потребности сесть, погрузиться в тишину и напомнить своему уставшему от гонки уму о том, что такое мир — лови этот момент!  

 

Пожалуйста, сядь удобно, прикрой глаза, чтобы настроиться. Сделай три глубокие вдоха и выдоха, расслабь плечи, кожу лица, отпустить живот, и, проникаясь каждым словом, прочитай эти 4 мантры. Сохрани для себя ту, что сильнее всего откликается в твоем Центре и, если хочешь, доработай ее под свой личный запрос. 

ОСВОБОЖДЕНИЕ ОТ СТРАХА БЫТЬ НЕНУЖНОЙ

Дорогая, любимая, ты достойна того, чтобы каждое мгновение твоей жизни было наполнено Миром и Спокойствием. Ты уже знаешь, где находится это состояние внутри тебя — ты была в этой прекрасной стране не раз, но сегодня вечером почему-то снова забыла дорогу. Это не твоя вина, тебя сбил с пути Страх Быть Ненужной и Покинутой. Милая, прости этот Страх. Дорога снова перед тобой. Дорога туда, где ты всегда Востребованна и Любима.

ОСВОБОЖДЕНИЕ ОТ «СКУЧАНИЯ», ИЛИ ПЕРВЫЕ ДНИ ПОСЛЕ РАЗРЫВА

Родная, тебе не нужен кто-то, чтобы чувствовать, как сильно Мир любит и обнимает меня. Твое прошлое — это не ты. Вчерашний день — это не ты. Твои эмоции и твои боль — это не ты. Это есть в тебе, но это не твоя суть. Каждую секунду ты рождаешься вновь и каждые новые мысль и чувство — это твой выбор. Обстоятельства — это то, что приходит вовне. Но страдания и радость — это то, между чем ты можешь осознанно сделать выбор. И если ты готова, выбери радость. Потому что это то, что ты хочешь испытывать на самом деле, не смотря на то, что испытывать принято. Дорогая, ты не чувствуешь Любовь. Ты и есть Любовь. И чтобы выражать это состояние, тебе не нужно обладать другим человеком. Тебе не нужно целовать или смотреть в чьи-то глаза. Ты Любишь, потому что не можешь не Любить. Ты закрываешь глаза и видишь этот свет внутри — так Сердце принимает все самые ужасные события и трансформирует их в Мир.

ОСВОБОЖДЕНИЕ ОТ РЕВНОСТИ

Независимая и сильная, вспомни, что люди никому не принадлежат. Их действия — это течение Жизни. Люди дополняют свободу друг друга, но не крадут ее. Вселенная дала тебе насладиться этим прекрасным опытом и тем самым подготовила тебя для нового Переживания в других обстоятельствах или с другим человеком. Вселенная также позаботилась о его опыте и опыте другой женщины. Ты посылаешь ей свои объятия и тепло. Дружеские и искренние, означающие, что ты принимаешь Общий Порядок и своё место в нем. Ты не самоидентифицируешь себя с мужчинами, вещами и своим прошлым. Любимая, ты полноценна и не нуждаешься в людях и вещах как в дополнении. Если они есть у тебя — ты рада, и твой внутренний Покой не зависит от их присутствия.

ОСВОБОЖДЕНИЕ ОТ ОБИДЫ И ОЩУЩЕНИЯ, ЧТО ТЕБЯ ПРЕДАЛИ

Щедрая, все, что ты отдавала, было из глубинной потребности твоего Сердца разделять Нежность и Радость с другим человеком. Ты не искала взаимности, не требовала и не ждала. Возможно, иногда желания во Внимании и Признании брали над тобой верх, но тогда ты не осознавала этого и не знала, что можно поступить иначе. Какой бы негативный опыт ты не получила и не отдала — это было неосознанно. Более того, это были не вы, а ваши Болевые тела. Будь вы в осознанном состоянии, вы бы не смогли причинить друг другу боль. Сейчас ты понимаешь это и радуешься только тому Осознанному, что вы успели дать друг другу. Твое Сердце говорит: «Спасибо, любимый. Спасибо. Спасибо».