Курс Think Well — Write Well // Осталось 4 места!

ххх: Лара Чучупал

 

Лара Чучупал — eco-lover, автор блога Lara Explores и Инстаграмма @larisazz, кофе-энтузиаст и создатель Berlin Coffee Map. Она живет в Германии, обожает пиццу, планету Земля и вдохновляется своим молодым человеком Данилом Закаблуковским. В рубрике «тридцать» Лара поделилась любимыми фильмами, секретом о сне с нутриями и привычками, которые ей помогают слышать себя.

10 фактов, которые никто не знал обо мне 

1.

Я не умею конфликтовать: резко я перестаю понимать значения слов. И вообще — что от меня хочет возмущенный человек? 

2.

Я неуклюжая — часто что-то роняю, врезаюсь в людей, спотыкаюсь, проливаю на себя воду и роняю самый вкусный кусочек.

3.

У меня тоже бывают плохие дни. Вау! Это дни, когда утро началось странно; когда я все роняю чаще обычного; когда волосы лезут в глаза особенно настойчиво; и когда я готовлю, а еда получается невкусной. И когда я еще что-нибудь уронила после этого. 

4.

Я умею играть на флейте.

5.

Люди удивляются, когда я вдруг достаю свои очки. Да, у меня плохое зрение. 

6.

Некоторые продукты питания кажутся мне весьма странными, поэтому я их не ем. А еще, слава богу, их не кладут на пиццу. 

7.

Я очень люблю пиццу. Очень.

8.

Я училась на психолога и работала в вальдорфской школе.

9.

В детстве я спала с нутриями в клетке. И пару раз ела то, чем кормят свинюшек. Всё из чистого любопытства! 

10.

Я люблю смотреть, как мой молодой человек Данил играет в приставку. 

10 привычек, которые делают меня счастливой и здоровой

1.

Слушать и слышать себя. Получается не всегда, но если я сильно стараюсь, то получается быть легкой и принимать решения, не путаясь в мыслях.

2.

Ограничения — это не моя стратегия. Я не верю, что ограничения помогают, будь то воспитание детей или воспитание самих себя.

3.

Есть вещи, которых я избегаю. Это пустые разговоры, негативные люди и вторая чашка кофе. Это стереотипы, чужие правила и конфликты.  Я забочусь о себе и экономлю энергию на вещи более важные.  Кто, если не я?

4.

Режим. Это то, что работает для меня.  Режим дня, режим привычек, режим работы, режим «куплю шпинат для смузи». 

5.

Я пью воду, чтобы, как минимум, не приходили мигрени, не сохли губы и руки. В путешествии я пью меньше, выбиваюсь из режима и сразу замечаю это по состоянию кожи и головным болям.

6.

Учусь расставлять приоритеты — встреча со знакомым или два часа рисунка, задачи по работе, задачи по дому, задачи для «подумать». Всегда есть то, что рациональнее сделать в первую очередь, — и я стараюсь это ловить.

7.

Я осваиваю однозадачность. Много открытых вкладок, много идей и много дел рождают в нас (во мне точно) тревожность и фрустрацию. Быть медленнее, читать по одной статье или книге за раз, медитировать, быть собой. 

8.

Я выписываю свои мысли — как только что-то приходит в голову, тревожное или гениальное, я сразу тянусь это записать (#ларапишет). Неважно, в заметки или в блокнот, в метро я или на встрече, —  иначе эта мысль будет делать меня раздражительной или потеряется.

9.

Я ношу как минимум одну холщовую сумку в кармане пальто. Я не хочу за один поход в магазин приносить домой мусор на триста лет. Я хочу заботиться о нашей планете (#эколара) и помогать ей справиться с загрязнением пластиком и глобальным потеплением.

10.

Я обещаю себе ходить на рынки (за локальными продуктами без упаковок) и ездить на велосипеде. Я обещаю себе гулять по морозцу, выходить из метро раньше, больше пить травяного чая и больше читать. Только по любви. 

10 вещей, которые меня вдохновляют

1.

Поддержка. Когда Данил поддерживает очередную мою странную идею, я вдохновляюсь. Когда рядом люди, которые действительно «видят» тебя, ты не можешь не цвести — я в это верю и чувствую это. 

2.

Кофе, пространства, визуализированные идеи — люблю находиться в кофейне, болтать с бариста, открывать новый вкус и пытаться почувствовать в чашке курагу. Завариваешь воронку в солнечное утро и хорошо.

3.

Мой Телеграм-канал @explorevryday — место, где я любопытствую, думаю и изучаю мир вместе с такими же исследователями.

4.

Музыка. Регулярно, в нужных дозах, в нужном ритме. Прослушивание новых альбомов — маленький красивый ритуал, как и ставить новый винил и опускать иголку.

5.

Кино: «Клуб Завтрак», «Фарго», «Бегущий по лезвию», «Общество мертвых поэтов», «Академия Рашмор», «Энни Холл». В моей голове всегда кино, в душе и жизни — тоже.

6.

Любимые книги. Обожаю полистать Керуака, Бротигана, Сэлинджера или Хэмингуэя в оригинале и вспомнить, что жизнь полна невероятной красоты и историй.

7.

Одиночество. Люблю писать тексты в тишине, люблю подумать в тишине, сидеть и смотреть в одну точку или чего-то набрасывать в дневник.

8.

Меня вдохновляет, когда я могу что-то сделать. Когда мне приходит идея и я знаю, как ее оживить и как изменить что-то в этом мире. Пусть даже совсем маленькое.

9.

Терпение. Я довольно неусидчивая и мне сложно удерживать внимание, ждать, не перебивать. Но когда у меня получается себя замедлить и дослушать длинный рассказ до конца или не раздражаться на медлительных пешеходов, я заряжаюсь.

10.

Когда люди открываются — на меня всегда это производит вау-эффект. Я редко открываюсь кому-то в жизни, мне сложно говорить о чувствах и важных для меня вещах, и я делаю это редко. Поэтому когда я читаю комментарии или мне за чашкой кофе рассказывают о своих переживаниях — я восхищаюсь!

Instagram @larisazz
Berlin Coffee Map