Сокращение на работе, отмена поездки, завершение отношений — примеры ситуаций, к которым мы чаще всего не готовы и которые делают мир в наших глазах враждебным и несправедливым. В этой статье клинический психолог Екатерина Толстова рассказала нам, как быстро вернуть опору: восстановить чувство безопасности, абстрагироваться от негативных прогнозов и найти новые варианты решений.

Что такое чай? Как грамотно его выбирать, заваривать и хранить? Рассказываем в этом материале, а также разбираемся, как несколько простых правил и вопросов к себе могут превратить привычное чаепитие из автоматического действия в осознанную дегустацию с пользой для тела и сознания.

Возвращать себя в состояние гармонии и процветания может научиться каждый. В этой статье Диана Лукоянова делится подборкой онлайн курсов, которые могут стать вашей следующей ступенью к познанию себя и мира — через Аюрведу, искусство травничества, кристаллы или взаимодействие со Вселенной с помощью Таро или знаний о лунных циклах.

Тотемы, лечебная магия, диалоги с предками во снах... Современная мировая культура выросла из первобытных верований, и их толика до сих пор таится в нашем мышлении. Как переосмыслить эту дикую часть себя и с ее помощью восстановить целительную связь с природой и найти подход к своему бессознательному? Разбираемся вместе с авторкой Your Om Викторией Межуевой.

Покупка винтажной одежды — не только способ пополнять гардероб и воплощать в жизнь культовые образы из кинолент прошлого, но и голос против расхода ресурсов планеты. С чего началась история винтажа, как новая волна любви к старым вещам захлестнула мир и что это значит для экологии, разбираемся с авторкой Your Om Елизаветой Кулачковой.

Что такое мышцы тазового дна, как они работают и почему регулярно мониторить их состояние и поддерживать тонус — такая же хорошая привычка, как использовать зубную нить и ежедневно ходить пешком? Изучаем анатомию и разбираем базовые, эффективные и нетривиальные практики для здоровья интимных мышц в этом материале.

Многие из нас порой ощущают неискренность, раздражение или агрессию. Кому-то чувствовать гармонию жизни мешает стремление усложнять или контролировать, зависимости или закрытость мышления. Но что если каждую нежелательную эмоцию или разрушительный паттерн можно обратить в талант? Елена Плыгач, проводник по Генным Ключам, рассказывает, как с помощью нового метода любое низкочастотное состояние становится возможностью влиться в изобильный поток.
 

По данным ВОЗ, каждая третья женщина в мире сталкивается с физическим или сексуальным насилием. Споры возникают в любых отношениях, но факты показывают, что мирный конфликт, перерастающий в акт домашнего насилия — не редкость. Авторка Your Om Анастасия Сморкалова рассказывает о движениях и инициативах в России и в мире, привлекающих внимание к проблеме и поддерживающих тех, кого она коснулась.

Стилей йоги становится все больше, но чаще всего это про: «все новое — хорошо забытое старое». В этом материале авторка Your Om Елизавета Кулачкова разбирает 4 молодых и набирающих популярность направления, рассказывает, почему стоит записаться на пробный урок и чего от него ждать.

Производство одежды растет с каждым годом, а с ним — количество вещей, которые отправляются на свалку. При этом срок службы одной вещи сократился на 36% за последние 15 лет. Чтобы повлиять на эту цифру, важно бережно относиться к своему гардеробу. Как стирать, ремонтировать и хранить вещи рассказывает создательница телеграм-канала «Новая мода» Анастасия Кокоурова.

Интерес к ягодам годжи и асаи, спирулине и семенам чиа постепенно вытесняется вопросом, нет ли чего-то не менее полезного, но более близкого нам по географическому принципу и доступного по цене? Нутрициолог Джульетта Кононова рассказала нам о десяти продуктах с высокой концентрацией полезных соединений, которым не нужно проделывать тысячи километров, чтобы разнообразить наше меню.

Мы можем сами моделировать стратегии нашего поведения: выбирать, каким привычкам проявляться, а какие менять. Но эти способности скрыты за привязками к старым сценариям и мифом о статичности мозга. В новом материале Дана Серова рассказывает, как признание идеи нейропластичности сменило убеждение о том, что возможности человеческого мозга ограничены, и почему активация этого свойства важна для современного человека.