Все мы в общих чертах знаем, куда пристроить старую одежду. А вот что делать с разонравившейся люстрой, коллекцией фарфоровых статуэток или акварельными красками часто не совсем ясно. Мы попросили Юлию Суханову, основательницу экопроекта «Куда отдать», рассказать, как превратить дом в зону терапии и как передать ненужные вещи тому, кто в них нуждается.

Эмбодимент становится модным направлением, как это было в свое время с течением mindfulness. Но часто побочным эффектом популяризации становится размывание значения и обесценивание. Мы попросили Асю Соскову, эмбодимент фасилитатора и коуча, рассказать, что скрывается за этим понятием, почему нет адекватного перевода на русский язык, какие принципы лежат в основе метода и как он может помочь на практике.

«Говорят, что два человека никогда не смогут напиться из одного и того же источника; для каждого из них вода будет иметь свой вкус. Так и с йогой — она одна, хотя для нее и существует много разных названий». Мы окунулись в историю четырех направлений йоги, о которых вы точно слышали, чтобы рассказать, на какие этические принципы и физиологические аспекты опирается каждое из них и чего ожидать на первом занятии.

За последние 50 лет производство мясной продукции возросло в 4 раза. Каждый год в мире убивают 80 миллиардов животных. Но так было не всегда. В этом материале Яна Погребняк делится историческими фактами о том, как питались цивилизации прошлого, рассказывает, кто и почему поддерживает растительный тип питания сегодня, и дает ссылки на вдохновляющие ресурсы.

Стянутость, шелушение, реакция на ветер, холод, косметику и даже прикосновения — все эти ощущения мы можем испытывать, если состояние кожи становится сухим, чувствительным или обезвоженным. В этом материале основательница KREM store Ксения Тихонова рассказывает о первых шагах и идеальных средствах, которые помогут коже начать двигаться к нормальному или комбинированному типу.

Как от времени года зависит то, что будет в гардеробе, так и от состояния кожи зависит, какие средства появятся в косметичке. Основательница KREM store Ксения Тихонова рассказывает, почему подбирать уход под тип кожи — это устаревший подход, как отличить нормальную/комбинированную кожу от жирной, почему возникает воспаление и какие средства подобрать для каждого из этих состояний.

Обезлесение, загрязнение почвы, воды и воздуха и быстрое изменение климата — основные проблемы, которые тревожат сейчас ученых, экологов и экоактивистов. В этом материале авторка Your Om Ксюша Острякова рассказывает, что происходит с климатом и как изменить мышление на более экологичное, пересмотреть свои ежедневные привычки и начать действовать на благо Земли уже сегодня.

Наши отношения с телом в период менструации до сих пор несут отпечаток многовековой табуированности этой темы. Стеснение при покупке средств личной гигиены и мифы, маскирующиеся под факты — лишь часть списка. Гинеколог Евгения Бондарь отвечает на самые важные вопросы о менструальной фазе цикла. Существует ли ПМС? Боль — это нормально? Какие привычки помогут позаботиться о своем здоровье?

Мы все чаще слышим о таких понятиях, как экологическая тревожность или экологическая скорбь. Эти переживания связаны с изменением климата и сопровождаются хроническим страхом перед угрозой уничтожения, чувством невозможности что-либо исправить. Подобное — симптом психологической травмы. В этом материале психолог Полина Цветкова разбирает это новое явление в психологии и рассказывает, как исцелиться.

Еще сотни лет назад мудрецы выяснили, что искусство способно проложить дорогу в самые глубины ума, а сейчас этот инструмент активно используется в современной психотерапии. В новом материале психолог Евгения Жданова рассказывает, как игры с цветом, формой и сюжетом помогают погрузиться в бессознательное и найти там ответы на давно висящие в воздухе вопросы. И делится 3 простыми практиками. 

Каждый раз, когда мы выбираем питомца из приюта или с улицы, мы голосуем против разведения и продажи животных в зоомагазинах и питомниках и за планету, где каждый брошенный или уже родившийся под открытым небом кот или пес обретает дом. В этом материале мы разберемся, как забрать животное из приюта, и расскажем, что делать, если вы подобрали его с улицы.

Умение управлять звуковыми вибрациями мантры с помощью разума и духовной установки превращает ее в «инструмент для мышления», сокрушающий застарелые паттерны ума. В этом материале мы вспомним о назначении этих словесных формул, разберем 4 мантры, которые доносятся до нас из глубин тысячелетий, и расскажем, как воспевать их так, чтобы Вселенная вам откликнулась.