Со времен античности человек использовал семена, специи, травы и пряности как лекарства и защиту от «злых духов». В 3216 году до нашей эры китайский император Шень-Нун закончил свой медицинский труд «Бэн Цао», и основными целительными веществами в нем были растения. В переводе название его работы означает «Травник». Как на счет того, чтобы составить свой? 

Вера Абель — основательница и главный редактор журнала Veter Magazine, чарити маркета Helper's Bazar и спортивной школы Veter Body School. В ее кудрях — свобода от прошлых обид, а в ее плечах — сила и хрупкость, которой она продолжает учиться. Постоянная работа не только над собственным проектом, но и над собой — одно из ее ярких качеств.

Если Солнце в астрологии — это осознанность, то Луна — это подсознание. Она дышит через наши спонтанные поцелуи, неоправданные покупки, зависимости и очень часто подкрадывается со спины. Остается одно: постараться понять ее мотивацию и подружиться. 

«Каждое утро мы рождаемся вновь» — эти прекрасные слова принадлежат Будде. Это правда: просыпаясь, мы заново являем себя миру, выползаем из лунного одеяла навстречу Солнцу и учимся не вредить себе. В этом посте 4 простые аффирмации, которые будут оберегать вас до самого заката.

Сегодня, когда социальная изоляция стала «нормой» и виртуальный мир практически вытеснил взаимодействие напрямую, именно сострадание способно вернуть нас друг другу и стать ключом к перманентной радости.

Разобраться с тем, что такое «эго» — значит сделать первый шаг навстречу себе и начать истинный самоанализ. Именно с понимания этого слова начинается новая глава в жизни. Собрав знания книг и учений, я сформулировала основные тезисы и яркие примеры о функциях эго, страхах и о том, как оно определяет наши эмоции. 

Чтобы питаться согласно аюрведе, необязательно следовать точным рецептам, достаточно просто проникнуться философией и основными принципами. К тому же, многие из них сейчас активно подтверждаются учеными. Например, связь между настроением и здоровьем тела или вообще (!) изменение организма в зависимости от времени года.

Эфирные масла можно (и нужно) класть в аптечку и косметичку, ставить на полку в ванной и на кухне, носить с собой в сумочке и добавлять в десерты как биоаромы. Как их менять с марта по января, зачем использовать именно в спальне и сколько капель лаванды нужно от боли в голове — все по порядку.

Womancode – обращение к женщинам, которые хотят разгадать код своего тела, узнать, как оно работает. Автор Алиса Витти подробно раскрывает темы от влияния косметики на кожу до отсутствия энергии. Просто, эмоционально и с четкими рекомендациями. 

Подборка woman power сериалов родилась из тоски по свежему (и сумасшедшему) взгляду на мир, потому что «Секс в большом городе» — это хорошо и Кэрри Брэдшоу много не бывает, но есть ли альтернативы? Теперь у вас аж 7 поводов пригласить подругу на ночь.

Сегодня осознанность захватила все сферы нашей жизни: еда, работа, отношения с собой и близкими. На западе она уже давно пробралась в модную индустрию под названием Slow Fashion. И это не сезонный тренд, как брюки-клеш или oversize, а тенденция, которой суждено надолго закрепиться в нашем сознании.

Исцелить себя от рака с помощью медитации — вы наверняка уже слышали истории про сознание c неисчерпаемой силой. Я попросила   Ксению Петухову рассказать вам еще одну: про Вианну Стайбл, ее метод тета-хилинг, болезненные убеждения и способы их изменить.