Сегодня осознанность захватила все сферы нашей жизни: еда, работа, отношения с собой и близкими. На западе она уже давно пробралась в модную индустрию под названием Slow Fashion. И это не сезонный тренд, как брюки-клеш или oversize, а тенденция, которой суждено надолго закрепиться в нашем сознании.

Исцелить себя от рака с помощью медитации — вы наверняка уже слышали истории про сознание c неисчерпаемой силой. Я попросила   Ксению Петухову рассказать вам еще одну: про Вианну Стайбл, ее метод тета-хилинг, болезненные убеждения и способы их изменить.

Катя Бутко — соосновательница проекта Instarguide. Она не просто так открывает нашу новую рубрику #NoDramaWomen: о сильных девушках и их откровенных историях. На карте ее прошлого — предательство, панические атаки и страх одиночества. В ее настоящем – десятки выводов.

Все, что мы сегодня знаем как духовную составляющую Индии, невозможно найти в одной книге или в сборнике цитат. Это целая стопка литературного наследия, но, чтобы было понятно, с чего начать — перед вами 5 основных писаний. Каждое слово в них раскрывает цель и суть жизни, рассматривает эти вопросы терпеливо и, подобно любящей матери, заботится обо всех аспектах нашей жизни.

На бета-волнах мы логически справляемся с проблемами. На альфа-волнах легко концентрируемся и обучаемся новому. А что происходит на других? Самоисцеление, изменение генетического кода, «существование вне сознания», медитация — все это нейробиологи изучают не первый год. 

Почему нас «выводят из себя» в основном близкие люди, вы в курсе. Они знают куда жать, чтоб было «весело».  Но зачем они это делают? Эхкарт Толле отвечает: «подпитать свое болевое тело». Что это такое, чем отличается болевое тело женщины…и вообще, как от него освободиться?

Обычно аффирмации (от лат. affirmatio — подтверждение) представляют собой 1-2 предложения — яркие и короткие. Такие фразы нужно повторять регулярно и по несколько раз, но я хочу предложить вам другой подход, в основе которого — обращение к своему духовному сердцу. 

Во введении к книге сказано: «Свобода, которую мы ищем, не зависит ни от чего, находящегося вне нас». И даже эта мысль + описание техник позволяют пережить магическое спокойствие. Медитация «Золотой свет» наполняет уверенностью и силой, «Девавани» ломает внутренние барьеры, а «Прозрачное присутствие» дарит бесценное чувство нужности. 

Йога — не религия, не терапия и совсем не спорт. При регулярной практике она становится образом жизни. И этот образ начинается с фундаментальных 7 перемен. 

В аюрведе огромное значение придается сну и тотальной перезагрузке тела и ума. В этом посте — о важных гормонах, без которых мы впадаем в депрессию, расслабляющих эфирных маслах и «правильных» будильниках за 1 час 36 минут до восхода солнца. 

Качественный чай — это то, как мы общаемся со своим телом через ароматы специй, подобранных согласно аюрведе; через травяные настои и даже через пакетики. Сколько видов чая существует на самом деле, почему такой разброс цен и как заваривать чай, чтобы пить его вместо кофе — делюсь в этом материале. 

В числе 108 заложен непростой энергетический код — о человеческом теле, космосе и даже об эрах. 108 приветствий Солнцу, 108 бусин в четках, 108 «точек жизни» под нашей кожей — почему везде это число?