Наши отношения с телом в период менструации до сих пор несут отпечаток многовековой табуированности этой темы. Стеснение при покупке средств личной гигиены и мифы, маскирующиеся под факты — лишь часть списка. Гинеколог Евгения Бондарь отвечает на самые важные вопросы о менструальной фазе цикла. Существует ли ПМС? Боль — это нормально? Какие привычки помогут позаботиться о своем здоровье?

Каждый день мы получаем от организма послания о том, насколько он доволен нашей ежедневной рутиной. Сухость губ может намекнуть на недостаток воды, высыпания на лбу — на увлечение сахаром, а темные круги под глазами — на недостаток спорта и отдыха. Давайте разберемся, как удовлетворять свои базовые потребности так, чтобы свежий румянец, ясный взгляд и ровный тон кожи не зависели от количества баночек и тюбиков в косметичке.

Что нужно знать про Эпоху Водолея? При чем тут астрология? И зачем делать одни и те же упражнения 40 дней подряд? Кундалини-йога рождает вопросы страстью к мантропению, ранним подъемам и нумерологии, а знакомые асаны «оживляются» динамикой и мощным дыханием.

Последние исследования подтверждают, что даже малые дозы эфирного масла стимулируют обонятельный нерв, а косметические лаборатории уже делают на них ставку как на важнейший ингредиент. Я попросила ольфакторную художницу и создательницу éther Марию Бубнову рассказать об истории эфирных масел и их влиянии на психику и физиологию человека.

Поясница «ноет» из-за недовольства финансовым положением, челюсть не разжимается из-за напряженных переговоров, голова болит при одной мысли о задачах на завтра…Следующие 4 симптома первыми сообщают о том, что организму пора расслабиться и устроить себе day off: без социальных сетей, слова «должна» и планирования.

Тема сексуальности часто табуируется, поэтому то, что многие девушки знают о своем теле — во многом мифы и догадки. Эти 9 книг обнажают сокровенное: как сексуальное наслаждение связано с творческим просветлением, почему стоит держаться подальше от ярлыков в интимной сфере и что знают о сексуальности древние мудрецы и современные ученые. 

Одни женщины стремятся с помощью тату ответить на вопрос «кто владеет моим телом?», другие подсознательно ищут сексуальных развлечений. Но история нас знакомит еще и с теми, кто примерно в 800 году до н.э. положил начало традиции наносить чернила на тело. 

Лимфатической системе уделяют особое внимание с древности. И, скорее всего, вы не удивитесь, узнав, что сухой дренаж появился в Индии сотни лет назад под названием «Гаршана». Его также ценили турки, русские и скандинавы, но популярность драйбрашинга возродилась только 30 лет назад, благодаря доктору Пааво Айрола из Финляндии.

«Наш менструальный цикл — это барометр и указатель: все, что произошло с вами в течение месяца, обязательно найдет здесь свое отражение», — пишет Ольга Шарипова в книге «Три ума красоты». Действительно — а что, если посмотреть на этот период немного по-другому и заметить магию, силу и уникальность женской природы, как это делали наши предки? 

Модель Ева Лонгория, телеведущая Ксения Собчак и актриса Холли Берри уже давно оценили значимость массажа в борьбе за подтянутую кожу ног. Какие масла лучше всего тонизируют кожу и помогают улучшить жировой обмен? Выбираем качественную щетку и пытаемся понять, зачем все-таки тратить на кожу столько времени.