- ВСЕ
- АЮРВЕДА
- АСТРОЛОГИЯ
- ДРЕВНЯЯ МУДРОСТЬ
- ЗДОРОВЬЕ
- КРИСТАЛЛЫ
- ЙОГА
- КРАСОТА И ТЕЛО
- МЕДИТАЦИЯ
- МАГИЯ
- ОСОЗНАННОСТЬ
- ОТНОШЕНИЯ
- ПСИХОЛОГИЯ
- ПИТАНИЕ
- ПОДБОРКИ
- РИТУАЛЫ
- ТАНТРА
- ЭКОЛОГИЯ
- БЛАГОТВОРИТЕЛЬНОСТЬ
Что такое мышцы тазового дна, как они работают и почему регулярно мониторить их состояние и поддерживать тонус — такая же хорошая привычка, как использовать зубную нить и ежедневно ходить пешком? Изучаем анатомию и разбираем базовые, эффективные и нетривиальные практики для здоровья интимных мышц в этом материале.
yoga o’clock: 4 направления, которые расширят ваши представления о йоге
10/08/2020
ПОДБОРКИ, КРАСОТА И ТЕЛО, ЙОГА
Стилей йоги становится все больше, но чаще всего это про: «все новое — хорошо забытое старое». В этом материале авторка Your Om Елизавета Кулачкова разбирает 4 молодых и набирающих популярность направления, рассказывает, почему стоит записаться на пробный урок и чего от него ждать.
body warmth: как наладить контакт с телом в повседневной рутине
07/06/2020
ОСОЗНАННОСТЬ, РИТУАЛЫ, КРАСОТА И ТЕЛО
Как перестать завышать планки и начать воплощать к своему телу безусловную любовь здесь и сейчас, если порой ее даже трудно представить? В этом материале Марта Конди, создательница онлайн-пространства BODY WARMTH, расскажет о том, как выстроить свою повседневную рутину, чтобы там нашлось место и вашему телу.
body talks: что такое эмбодимент, и как развитие телесной осознанности может помочь на практике
11/05/2020
ОСОЗНАННОСТЬ, КРАСОТА И ТЕЛО
Эмбодимент становится модным направлением, как это было в свое время с течением mindfulness. Но часто побочным эффектом популяризации становится размывание значения и обесценивание. Мы попросили Асю Соскову, эмбодимент фасилитатора и коуча, рассказать, что скрывается за этим понятием, почему нет адекватного перевода на русский язык, какие принципы лежат в основе метода и как он может помочь на практике.
natural beauty rules. часть II: какие средства выбрать для ухода за сухой, обезвоженной и чувствительной кожей
27/03/2020
ПОДБОРКИ, КРАСОТА И ТЕЛО, ЗДОРОВЬЕ
Стянутость, шелушение, реакция на ветер, холод, косметику и даже прикосновения — все эти ощущения мы можем испытывать, если состояние кожи становится сухим, чувствительным или обезвоженным. В этом материале основательница KREM store Ксения Тихонова рассказывает о первых шагах и идеальных средствах, которые помогут коже начать двигаться к нормальному или комбинированному типу.
natural beauty rules. часть I: что такое «состояние кожи» и какие средства выбрать, если оно нормальное, жирное или проблемное
27/03/2020
ПОДБОРКИ, КРАСОТА И ТЕЛО, ЗДОРОВЬЕ
Как от времени года зависит то, что будет в гардеробе, так и от состояния кожи зависит, какие средства появятся в косметичке. Основательница KREM store Ксения Тихонова рассказывает, почему подбирать уход под тип кожи — это устаревший подход, как отличить нормальную/комбинированную кожу от жирной, почему возникает воспаление и какие средства подобрать для каждого из этих состояний.
body talks: почему нам до сих пор неловко при слове «менструация» и что нужно знать об этой фазе, чтобы сохранить здоровье и гармонию
21/02/2020
КРАСОТА И ТЕЛО, ЗДОРОВЬЕ
Наши отношения с телом в период менструации до сих пор несут отпечаток многовековой табуированности этой темы. Стеснение при покупке средств личной гигиены и мифы, маскирующиеся под факты — лишь часть списка. Гинеколог Евгения Бондарь отвечает на самые важные вопросы о менструальной фазе цикла. Существует ли ПМС? Боль — это нормально? Какие привычки помогут позаботиться о своем здоровье?
natural beauty rules: как заботиться о базовых потребностях, чтобы кожа светилась благодарностью
12/12/2019
РИТУАЛЫ, КРАСОТА И ТЕЛО, ЗДОРОВЬЕ
Каждый день мы получаем от организма послания о том, насколько он доволен нашей ежедневной рутиной. Сухость губ может намекнуть на недостаток воды, высыпания на лбу — на увлечение сахаром, а темные круги под глазами — на недостаток спорта и отдыха. Давайте разберемся, как удовлетворять свои базовые потребности так, чтобы свежий румянец, ясный взгляд и ровный тон кожи не зависели от количества баночек и тюбиков в косметичке.
Что нужно знать про Эпоху Водолея? При чем тут астрология? И зачем делать одни и те же упражнения 40 дней подряд? Кундалини-йога рождает вопросы страстью к мантропению, ранним подъемам и нумерологии, а знакомые асаны «оживляются» динамикой и мощным дыханием.
основательница éther о том, как работают эфирные масла в организме, когда их начали использовать в терапии и почему они не могут стоить дешево
01/06/2019
РИТУАЛЫ, КРАСОТА И ТЕЛО, МЕДИТАЦИЯ, ЗДОРОВЬЕ
Последние исследования подтверждают, что даже малые дозы эфирного масла стимулируют обонятельный нерв, а косметические лаборатории уже делают на них ставку как на важнейший ингредиент. Я попросила ольфакторную художницу и создательницу éther Марию Бубнову рассказать об истории эфирных масел и их влиянии на психику и физиологию человека.
Поясница «ноет» из-за недовольства финансовым положением, челюсть не разжимается из-за напряженных переговоров, голова болит при одной мысли о задачах на завтра…Следующие 4 симптома первыми сообщают о том, что организму пора расслабиться и устроить себе day off: без социальных сетей, слова «должна» и планирования.
sexuality as art: 9 книг о женском теле, сексе и стереотипах, связанными с ними
08/02/2019
ПОДБОРКИ, КРАСОТА И ТЕЛО, ТАНТРА
Тема сексуальности часто табуируется, поэтому то, что многие девушки знают о своем теле — во многом мифы и догадки. Эти 9 книг обнажают сокровенное: как сексуальное наслаждение связано с творческим просветлением, почему стоит держаться подальше от ярлыков в интимной сфере и что знают о сексуальности древние мудрецы и современные ученые.