Обзор самых душевных и полезных подкастов на русском языке — те, что вдохновляют на полезные привычки, заботу о себе и планете, а также раскрывают грани психотерапии и тонкости предпринимательства.

Когда плечи тяжелеют, движения перестают быть летящими, а мысли в голове заглушают шепот вашего мудрого inner voice, самое время взять паузу и вернуться на исходную – перевести дух и пригреться за пазухой у Вселенной, в атмосфере безопасности и изобилия. 

Эко-дизайн во многом следует первобытной природе, возвращая дому сердце. На что стоит обращать внимание во время ремонта, какие инновации существуют в сфере декора и как объясняется наша тяга к земле — рассказала Дарья Жданова, дизайнер эко интерьеров Vetvi.

Каждый день мы произносим 16 000 слов, а слышим в 2 раза больше. С их помощью мы можем вести долгие и чувственные беседы, разговаривать с собой или искрометно шутить. А в это время каждое сказанное слово будет незаметно формировать нас и нашу реальность. Что наделяет слова силой и превращает определенные предложения в мантры и аффирмации?

Просмотр фильма тоже может являться духовной практикой, особенно если речь идет о документальных картинах с Ошо, Дипак Чопрой и Экхартом Толле. В этом посте вы найдете 9 фильмов и сериалов о древних способах целительства, медитации и скрытом потенциале человека и спешим поделиться этим списком с вами.

«Основа счастья – внимательность» – эта формула принадлежит Тит Нат Хану, вьетнамскому дзен-мастеру. Ее ни раз подтверждали доктора философии и успешные предприниматели, которые знают о силе осознанности не по рассказам. Среди них учитель йоги Роберт Бутер, бизнесмен Рольф Добелли и поэтесса Джулия Кэмерон, которые в своих произведениях делятся творческими mindfulness-практиками. 

С древних времен богини занимали центральное место в религиозных традициях. У них много имен, лиц и настроений, которые в разных культурах имеют собственное, уникальное предназначение. Их храм — каждая женщина, в которой они ждут момента, чтобы пробудиться и вновь обрести невиданную силу.

Древнейшая часть человеческой природы — это «эмоции и их выражение» — так провозгласил натуралист 19 века Чарльз Дарвин. Тогда почему некоторые эмоции мы подавляем, а некоторых даже не думаем стесняться? И разве можно не поддаваться каждому новому потоку позитива или негатива? 

Наш день начинается в те милисекунды, когда веки чувствуют теплое прикосновение света. Именно поэтому то, что мы делаем в первые утренние часы — это лейтмотив следующих суток. Далай-лама XIV молится за всех живых существ, поэтесса Джулия Кэмерон сразу тянется за листком бумаги и ручкой, а доктор Кристиана Нортрап бежит к зеркалу с любимой аффирмацией. 

Сегодня, когда социальная изоляция стала «нормой» и виртуальный мир практически вытеснил взаимодействие напрямую, именно сострадание способно вернуть нас друг другу и стать ключом к перманентной радости.

Разобраться с тем, что такое «эго» — значит сделать первый шаг навстречу себе и начать истинный самоанализ. Именно с понимания этого слова начинается новая глава в жизни. Собрав знания книг и учений, я сформулировала основные тезисы и яркие примеры о функциях эго, страхах и о том, как оно определяет наши эмоции. 

Почему нас «выводят из себя» в основном близкие люди, вы в курсе. Они знают куда жать, чтоб было «весело».  Но зачем они это делают? Эхкарт Толле отвечает: «подпитать свое болевое тело». Что это такое, чем отличается болевое тело женщины…и вообще, как от него освободиться?