Обезлесение, загрязнение почвы, воды и воздуха и быстрое изменение климата — основные проблемы, которые тревожат сейчас ученых, экологов и экоактивистов. В этом материале авторка Your Om Ксюша Острякова рассказывает, что происходит с климатом и как изменить мышление на более экологичное, пересмотреть свои ежедневные привычки и начать действовать на благо Земли уже сегодня.

Каждый раз, когда мы выбираем питомца из приюта или с улицы, мы голосуем против разведения и продажи животных в зоомагазинах и питомниках и за планету, где каждый брошенный или уже родившийся под открытым небом кот или пес обретает дом. В этом материале мы разберемся, как забрать животное из приюта, и расскажем, что делать, если вы подобрали его с улицы.

Проблемы экологии невозможно игнорировать, и это заставляет осознанное потребление глубже проникать в нашу повседневность. Гардероб — не исключение. Ткани становятся органическими, бренды — ответственными, а мода — «устойчивой». Но когда это правда, а когда —манипуляции модными словами? В новом материале создательница проекта SANE Fashion Настя Снег разбирает понятие sustainable в модной индустрии.

Каждая из нас хоть раз сталкивалась с токсичными отношениями. А некоторые, принимая их за норму, живут в подобных связях годами. Манипуляции, обесценивание, страх остаться одной, желание все контролировать — это симптомы созависимости, которые могут превратить любое общение в драму. Психолог Ирина Вязьмина рассказывает, как понять, что вы теряете себя, приводит список разрушающих паттернов и делится техникой оказания себе первой помощи.

Если вы уже протестировали Headspace, Insight Timer, Pacifica и Calm, но пока не нашли идеального виртуального помощника для практики на каждый день, загляните в подборку наших любимых приложений. Среди них: гиды по традиционным буддийским техникам, сервисы для светской медитации на русском и английском и варианты для тех, кто любит аутентичный дизайн, короткие упражнения на ходу, раскаты гонга и парные медитации.

Осознанное потребление — это не только отказ от масс-маркета в пользу винтажных лавок, выбор предметов из экологичных материалов и локальных брендов. Помимо минимизации воздействия на окружающую среду, своей покупкой, будь то футболка или детская игрушка, мы можем поддержать приют для животных, детский хоспис или проект, дающий работу людям с ментальной инвалидностью.

Идея о том, что душа вечна и проходит многочисленные перерождения, не нова — об этом говорят многие религии, в том числе буддизм и индуизм. Любой способен соприкоснуться с историей своей души и найти ответы на беспокоящие вопросы с помощью регрессивой терапии. Разбираемся в этом методе и выясняем, чем все-таки является информация из прошлых жизней, вместе с регрессологом Натальей Иленой.

Как с помощью обычного блокнота можно изучать свои мысли, эмоции и желания, развивать осознанность, а в сложные моменты находить убежище и поддержку? В этой статье Ксюша Острякова знакомит нас с дневником как с инструментом самопомощи и рассказывает о том, как его вести, чтобы в мыслях воцарился порядок, а душа была согрета.

Давайте вместе вспомним все то, что превращает домашнюю йогу в настоящий ритуал: мощные напутствия, предметы, которые делают этот опыт комфортным, и люди из арт-среды, заряжающие энергией на очередные 90 минут глубоких вдохов и выдохов.

Красивые карты с глубокими иллюстрациями, символичными фразами и образами, которые каждый понимает по-своему. Для чего они? Оракул можно увидеть в ленте психолога и у гадалки, в глянце или в эзотерическом магазине. Какая система здесь применима? И чем она может помочь именно вам? Давайте разберемся по порядку с Лидой Павловой, современным тарологом.

Обзор самых душевных и полезных подкастов на русском языке — те, что вдохновляют на полезные привычки, заботу о себе и планете, а также раскрывают грани психотерапии и тонкости предпринимательства.

Когда плечи тяжелеют, движения перестают быть летящими, а мысли в голове заглушают шепот вашего мудрого inner voice, самое время взять паузу и вернуться на исходную – перевести дух и пригреться за пазухой у Вселенной, в атмосфере безопасности и изобилия.