Стянутость, шелушение, реакция на ветер, холод, косметику и даже прикосновения — все эти ощущения мы можем испытывать, если состояние кожи становится сухим, чувствительным или обезвоженным. В этом материале основательница KREM store Ксения Тихонова рассказывает о первых шагах и идеальных средствах, которые помогут коже начать двигаться к нормальному или комбинированному типу.

Как от времени года зависит то, что будет в гардеробе, так и от состояния кожи зависит, какие средства появятся в косметичке. Основательница KREM store Ксения Тихонова рассказывает, почему подбирать уход под тип кожи — это устаревший подход, как отличить нормальную/комбинированную кожу от жирной, почему возникает воспаление и какие средства подобрать для каждого из этих состояний.

Умение управлять звуковыми вибрациями мантры с помощью разума и духовной установки превращает ее в «инструмент для мышления», сокрушающий застарелые паттерны ума. В этом материале мы вспомним о назначении этих словесных формул, разберем 4 мантры, которые доносятся до нас из глубин тысячелетий, и расскажем, как воспевать их так, чтобы Вселенная вам откликнулась.

Если вы уже протестировали Headspace, Insight Timer, Pacifica и Calm, но пока не нашли идеального виртуального помощника для практики на каждый день, загляните в подборку наших любимых приложений. Среди них: гиды по традиционным буддийским техникам, сервисы для светской медитации на русском и английском и варианты для тех, кто любит аутентичный дизайн, короткие упражнения на ходу, раскаты гонга и парные медитации.

Популярность винтажа растет во всем мире, и это направление следует важному принципу sustainable lifestyle — повторному использованию. А тот, у кого есть список актуальных магазинов, всегда сможет отыскать последние тренды, будь то сумочка хобо, платье-комбинация, костюм и кожаный тренч. Авторка Your Om Галя Голикова поделилась особенными проектами в преддверии осеннего Vintage Marketplace.

Power yoga в современном мультипространстве на территории бывшего завода или инь йога в стенах дизайн-отеля? Дживамукти в камерной студии с атмосферой квартиры на Манхеттене или йога в гамаках в самом большом йога-центре в Европе? Мы сделали подборку московских йога-студий, в которые вам захотелось бы возвращаться снова и снова.

Что значит быть настоящими soul mates, которые сворачивают горы друг рядом с другом, неразлучными партнерами по жизни или по бизнесу? В этой подборке сериалов мы поем оду классным тандемам, творческим дуэтам, романтичным парам, no drama Ромео и Джульеттам.

Обзор самых душевных и полезных подкастов на русском языке — те, что вдохновляют на полезные привычки, заботу о себе и планете, а также раскрывают грани психотерапии и тонкости предпринимательства.

Как на теле человека есть биоактивные точки, так и на земле есть координаты, объединяющие энергию космоса и планеты, – места силы. Среди них – чудеса света, родники, древние храмы и едва уцелевшие города, благодаря которым маршрут обретает новый смысл и остается в памяти не просто путешествием, а паломничеством, изменившим жизнь. Я попросила Ясну Кречмер – создательницу проекта Yasna World – рассказать про 5 мест силы, которые она советует посетить каждому.

Тема сексуальности часто табуируется, поэтому то, что многие девушки знают о своем теле — во многом мифы и догадки. Эти 9 книг обнажают сокровенное: как сексуальное наслаждение связано с творческим просветлением, почему стоит держаться подальше от ярлыков в интимной сфере и что знают о сексуальности древние мудрецы и современные ученые. 

Просмотр фильма тоже может являться духовной практикой, особенно если речь идет о документальных картинах с Ошо, Дипак Чопрой и Экхартом Толле. В этом посте вы найдете 9 фильмов и сериалов о древних способах целительства, медитации и скрытом потенциале человека и спешим поделиться этим списком с вами.

Womancode – обращение к женщинам, которые хотят разгадать код своего тела, узнать, как оно работает. Автор Алиса Витти подробно раскрывает темы от влияния косметики на кожу до отсутствия энергии. Просто, эмоционально и с четкими рекомендациями.