- ВСЕ
- АЮРВЕДА
- АСТРОЛОГИЯ
- ДРЕВНЯЯ МУДРОСТЬ
- ЗДОРОВЬЕ
- КРИСТАЛЛЫ
- ЙОГА
- КРАСОТА И ТЕЛО
- МЕДИТАЦИЯ
- МАГИЯ
- ОСОЗНАННОСТЬ
- ОТНОШЕНИЯ
- ПСИХОЛОГИЯ
- ПИТАНИЕ
- ПОДБОРКИ
- РИТУАЛЫ
- ТАНТРА
- ЭКОЛОГИЯ
- БЛАГОТВОРИТЕЛЬНОСТЬ
climate trauma: как изменения климата могут повлиять на нашу психику и что делать, если это случилось
12/02/2020
ЭКОЛОГИЯ, ПСИХОЛОГИЯ
Мы все чаще слышим о таких понятиях, как экологическая тревожность или экологическая скорбь. Эти переживания связаны с изменением климата и сопровождаются хроническим страхом перед угрозой уничтожения, чувством невозможности что-либо исправить. Подобное — симптом психологической травмы. В этом материале психолог Полина Цветкова разбирает это новое явление в психологии и рассказывает, как исцелиться.
терапия искусством: как исследовать свой внутренний мир через творчество
27/01/2020
РИТУАЛЫ, ПСИХОЛОГИЯ
Еще сотни лет назад мудрецы выяснили, что искусство способно проложить дорогу в самые глубины ума, а сейчас этот инструмент активно используется в современной психотерапии. В новом материале психолог Евгения Жданова рассказывает, как игры с цветом, формой и сюжетом помогают погрузиться в бессознательное и найти там ответы на давно висящие в воздухе вопросы. И делится 3 простыми практиками.
no drama: как распознать созависимость в отношениях и оказать себе первую помощь
19/12/2019
ОТНОШЕНИЯ, ПСИХОЛОГИЯ
Каждая из нас хоть раз сталкивалась с токсичными отношениями. А некоторые, принимая их за норму, живут в подобных связях годами. Манипуляции, обесценивание, страх остаться одной, желание все контролировать — это симптомы созависимости, которые могут превратить любое общение в драму. Психолог Ирина Вязьмина рассказывает, как понять, что вы теряете себя, приводит список разрушающих паттернов и делится техникой оказания себе первой помощи.
dear diary: ведение дневника как практика осознанности, сеанс терапии и диалог с миром
09/10/2019
ОСОЗНАННОСТЬ, РИТУАЛЫ, ПСИХОЛОГИЯ
Как с помощью обычного блокнота можно изучать свои мысли, эмоции и желания, развивать осознанность, а в сложные моменты находить убежище и поддержку? В этой статье Ксюша Острякова знакомит нас с дневником как с инструментом самопомощи и рассказывает о том, как его вести, чтобы в мыслях воцарился порядок, а душа была согрета.
Обзор самых душевных и полезных подкастов на русском языке — те, что вдохновляют на полезные привычки, заботу о себе и планете, а также раскрывают грани психотерапии и тонкости предпринимательства.
не ори на меня: как управлять эмоциями и что известно об их природе
11/09/2018
ОСОЗНАННОСТЬ, ОТНОШЕНИЯ, ПСИХОЛОГИЯ
Древнейшая часть человеческой природы — это «эмоции и их выражение» — так провозгласил натуралист 19 века Чарльз Дарвин. Тогда почему некоторые эмоции мы подавляем, а некоторых даже не думаем стесняться? И разве можно не поддаваться каждому новому потоку позитива или негатива?
показать зубы: как агрессия помогает нам воплощать мечты и строить гармоничные отношения
30/05/2018
ТАНТРА, ОТНОШЕНИЯ, ПСИХОЛОГИЯ
«Агрессия — необходимое влечение к жизни» вопреки всем представлениям о жестокости и насилии. Это голод, это страсть, это действия, благодаря которым мы получаем опыт, покупаем самые вкусные яблоки и строим честные отношения с людьми.
Мы привыкли к тому, что раз в месяц наблюдаем цикл Луны и ее фазы новолуния и полнолуния, но циклов существует столько же, сколько планет на небе. Так, например, цикл Сатурна является первым серьезным «испытанием». В каком возрасте он начинается, как его смягчить и стать осознаннее, благодаря сложностям?
#NoDramaWomen: Мария Фикссон, дизайнер Private Sun и автор книги «Всегда выбирай любовь»
30/03/2018
ПСИХОЛОГИЯ, ИНТЕРВЬЮ
Мария Фикссон — создательница брендов одежды Private Sun и автор книги «Всегда выбирай любовь». Ее путь к себе — пожары, больницы и «борьба за красоту». Ее настоящее — любовь и творчество. В рубрике #NoDramaWomen она поделилась философией feel like yourself, любимой книгой по маркетингу и рассказала про свой путь к чувственности.
be love: утренние установки для продуктивных будней и спокойных выходных
09/01/2018
РИТУАЛЫ, ПСИХОЛОГИЯ
«Каждое утро мы рождаемся вновь» — эти прекрасные слова принадлежат Будде. Это правда: просыпаясь, мы заново являем себя миру, выползаем из лунного одеяла навстречу Солнцу и учимся не вредить себе. В этом посте 4 простые аффирмации, которые будут оберегать вас до самого заката.
Разобраться с тем, что такое «эго» — значит сделать первый шаг навстречу себе и начать истинный самоанализ. Именно с понимания этого слова начинается новая глава в жизни. Собрав знания книг и учений, я сформулировала основные тезисы и яркие примеры о функциях эго, страхах и о том, как оно определяет наши эмоции.
Экхарт Толле об эмоционально болевом теле в книге «новая земля»
16/07/2017
ОСОЗНАННОСТЬ, МЕДИТАЦИЯ, ПСИХОЛОГИЯ
Почему нас «выводят из себя» в основном близкие люди, вы в курсе. Они знают куда жать, чтоб было «весело». Но зачем они это делают? Эхкарт Толле отвечает: «подпитать свое болевое тело». Что это такое, чем отличается болевое тело женщины…и вообще, как от него освободиться?