Для индуистов и буддистов благовония — подношение Богу в знак преданности, а в Японии и Китае возжигание превратилось в тонкое искусство составления ароматов и наслаждения ими. В новой статье углубляемся в традиции разных народов и выбираем между пало санто, белым шалфеем, сандалом и полынью.

Минералы открывают новое понимание энергии. И чтобы к этому прийти, первый шаг должны сделать вы — очистить только что купленные или залежавшиеся кристаллы от накопленных вибраций. Для этого используйте любой из следующих 4-ех ритуалов и «настройте» камни, согласно своим намерениям. 

Лимфатической системе уделяют особое внимание с древности. И, скорее всего, вы не удивитесь, узнав, что сухой дренаж появился в Индии сотни лет назад под названием «Гаршана». Его также ценили турки, русские и скандинавы, но популярность драйбрашинга возродилась только 30 лет назад, благодаря доктору Пааво Айрола из Финляндии.

Наш день начинается в те милисекунды, когда веки чувствуют теплое прикосновение света. Именно поэтому то, что мы делаем в первые утренние часы — это лейтмотив следующих суток. Далай-лама XIV молится за всех живых существ, поэтесса Джулия Кэмерон сразу тянется за листком бумаги и ручкой, а доктор Кристиана Нортрап бежит к зеркалу с любимой аффирмацией. 

«Каждое утро мы рождаемся вновь» — эти прекрасные слова принадлежат Будде. Это правда: просыпаясь, мы заново являем себя миру, выползаем из лунного одеяла навстречу Солнцу и учимся не вредить себе. В этом посте 4 простые аффирмации, которые будут оберегать вас до самого заката.

Эфирные масла можно (и нужно) класть в аптечку и косметичку, ставить на полку в ванной и на кухне, носить с собой в сумочке и добавлять в десерты как биоаромы. Как их менять с марта по января, зачем использовать именно в спальне и сколько капель лаванды нужно от боли в голове — все по порядку.

В аюрведе огромное значение придается сну и тотальной перезагрузке тела и ума. В этом посте — о важных гормонах, без которых мы впадаем в депрессию, расслабляющих эфирных маслах и «правильных» будильниках за 1 час 36 минут до восхода солнца. 

Вспоминая о доме, наше сердце переносится в место силы. Не забывайте оберегать и наполнять его. Наш дом способен убаюкивать и воскрешать, заряжать и успокаивать. Как минимум, с помощью этих 6 способов.

Модель Ева Лонгория, телеведущая Ксения Собчак и актриса Холли Берри уже давно оценили значимость массажа в борьбе за подтянутую кожу ног. Какие масла лучше всего тонизируют кожу и помогают улучшить жировой обмен? Выбираем качественную щетку и пытаемся понять, зачем все-таки тратить на кожу столько времени.