Болевое тело — это сгусток старой эмоциональной боли, которую каждый человек носит в своем энергетическом поле. С помощью прошлого и связанных с ним негативных эмоций мы укрепляем образ нашей личности. Так мы становимся сами для себя тюрьмой. В копилку болевого тела попадают все эмоции, которые мы не осознаем в момент их появления. Если мы испытали стыд за разбитую кружку близкого, но не осознали это, не приняли — стыд дополнил болевое тело. «Что бы ни случилось в прошлом, это не может помешать вам присутствовать в настоящем. А если прошлое не может помешать вам, тогда какая в нем сила?».

Эмоциональное болевое тело уже есть в нас, когда мы рождаемся. У кого-то оно максимально тяжелое и плотное, а у кого-то полегче. Возможно, вы слышали про младенцев, которые плачут без видимой на то причины днем и ночью. Мы не про тех, кому не хватает любви и внимания, а про тех, кто как-будто «пришел в этот мир с большой ношей человеческой боли». Или тех, кто остро чувствуют болевые тела своих родителей. Так с ростом нашего тела растет груз эмоций.

Слово «питается» здесь уместно, потому что болевое тело можно представить как сущность. Это примитивное и хитрое животное, которое нацелено на выживание. А для этого ему нужно получать новую энергию для действий-мыслей-слов. Деликатес болевого тела — страдания. У многих из нас к этой пище болезненное пристрастие — как к шоколаду, сексу или алкоголю. Благодаря йоге мы знаем, что пищей (праной) называется не только то, что мы едим из тарелки, но и то, с кем мы общаемся, что смотрим, слушаем и о чем думаем.

«Когда вас захлестывает эмоциональное страдание, вы не только не хотите, чтобы оно кончалось, но и хотите сделать других такими же несчастными, чтобы подпитываться их негативными эмоциональными реакциями». Но когда болевое тело пассивно, вы забываете про него на несколько дней или даже на несколько месяцев. Понаблюдайте за собой, и вы обнаружите, что время от времени что-то в вас жаждет эмоциональной негативности.

Разрушительные эпизоды в семьях и отношениях с партнером, акты насилия в состоянии опьянения и моменты раскаяния — это «кошмар повседневного существования». Приступы могут повторяться снова и снова до тех пор, пока человек не разотожествится со своим болевым телом. Найти партнера без болевого тела практически невозможно, но вы можете выбрать того, у кого оно не слишком плотное. Ведь «некоторые пары, считающие себя влюбленными, в действительности испытывают взаимное притяжение потому, что их болевые тела дополняют друг друга. Иногда роли преступника и жертвы четко распределяются уже при первой встречи. Некоторые браки, заключаемые, как принято считать, на небесах, на самом деле были заключены в аду».

Плотные болевые тела всегда «раздувают» все проблемы и втягивают в них окружающих. Их «пожирает маниакальная ненависть к бывшим спутникам жизни», которая всегда подпитывается из-за того, что эти люди не умеют отличать событие в прошлом от своей реакции на него. «Страдания для них — где-то там, снаружи», из-за чего люди с плотными болевыми телами часто становятся борцами за справедливость (хотя с помощью войны невозможно построить прочный мир).