Мы привыкли воспринимать вину как чувство, возникающее в связи с нашим поведением по отношению к другому человеку, которое мы оцениваем как неподобающие. Экзистенциальная вина имеет совершенно другой оттенок —
она затрагивает нас самих и ощущается как «предательство» или даже преступление против себя. Такая вина проявляет себя как:• осознание неправильности своих выборов;• глубокое сожаление о нереализованности потенциала;• ощущение того, что «жизнь идет как-то не так»;• чувство внутреннего несогласия с происходящим.Если человек по какой-то причине «выпадает» из собственной жизни (или вовсе не начинает в ней участвовать), забывает про свои потребности, ценности и мечты, внутренняя психическая реальность перестает соответствовать внешней. «Пробуждение» увеличивает риски столкнуться с экзистенциальной виной: она приходит в результате встречи с образами потенциально возможных жизней, которые человек мог бы прожить. Чтобы пройти этот нелегкий этап, важно позволить себе принять и отгоревать те события, которые были возможны и желанны, но не были воплощены. Оплакать то, как мы обошлись со своими возможностями. Этот процесс помогает обнаружить в себе возрастающее желание брать ответственность за создание своей жизни и принимать в этом более активное участие. Кстати, больше техник проживания экзистенциальной вины вы можете найти в нашем курсе
(NOT) GUILTY, доступном по
подписке.